Излишество сна — причина забвения, бдение же очищает…

В чём суть цитаты?

Представленное высказывание Иоанна Лествичника о духовном бодрствовании объясняет взаимосвязь между телесной расслабленностью и ясностью ума. Проще говоря, избыточный сон притупляет внимание человека к собственной душе, постепенно погружая его в духовную амнезию и потерю жизненных ориентиров. Напротив, осознанное воздержание от праздности и молитвенное бдение проясняют мысли, позволяя сохранять память о вечных истинах и чистоту намерений.

Суть данного высказывания сводится к тому, что дисциплина внимания и победа над леностью являются необходимыми условиями для сохранения целостности личности и духовной памяти.